平衡身体的阴性能量和阳性能量
提到阴性和阳性能量，有些人以为女性就是阴性能量，男性则为阳性能量，假如一个男人被说阴性能量很强，会认为是不够阳刚，其实这都是误解。这里所说的并不是按照性别来划分的阴和阳。每个人的体内有阳性能量也有阴性能量。
普遍来讲，阳性能量代表理性、逻辑、专注力、主动性、稳定等，更偏向于做事，具有开拓性的、攻击性的、向外争取的能量，控制欲和目的性都很强。阴性能量则更多地帮助人们和内在智慧相连，能更轻松地感受到爱和关怀，善于表达自己的情绪，内心更加的细腻丰富，更偏向于感性，具备情感、爱、关怀、同情、滋养、接纳、感性、直觉等特征。
我们需要平衡内在的阴阳能量，才能在身心灵各个层面上达到平衡和谐的状态。当阳性能量提升后，会发现内心更容易燃起强烈的愿望和特别希望达成的高贵、美好、令自己自豪的目标，因为愿力非常强大，就会付诸具体行动中，更加能持续坚持，克服种种困难，最后能实现常人眼中的奇迹！