这种深呼吸诱导法要求受催眠者能够轻松、自然地进行深呼吸，如果他们在深呼吸时过分地用力，使劲地吸气或者吐气，就会感到身体不适。如果出现这种情况的话，催眠师要马上指导受催眠者轻轻地、慢慢地自然呼吸，不要过分地用力，要做到很自然、很放松。而且需要注意的是，做深呼吸的时间不能太长，否则就会使受催眠者产生疲劳感，一般来讲，做10次左右就可以了。然后，催眠师接着暗示受催眠者：“你全身放松，全身都放松……你很想睡，你的身体很沉、很沉……你很想睡，你的身体很沉、很沉……你马上就要睡着了。睡吧……身体很沉……很沉……越来越沉……你马上就要睡着了……”
深呼吸法进入催眠深化的小窍门
在利用深呼吸法进行催眠深化的过程中，受催眠者一边侧耳倾听催眠师的话，一边进行深呼吸，这样注意力就集中到催眠师的话语和自己的呼吸上。因此即使是被暗示性低的人，也可以通过深呼吸进入催眠状态。
这个时候，受催眠者就很容易进入催眠状态了。受催眠者仿佛听到这个声音是从极远的地方传来，从他的一侧耳朵传入了大脑，在他的身体内与他的血液一起流动，然后又从另一侧耳朵离开了身体，飘然而逝。在这种自然、静谧、舒适的气氛与感觉中，受催眠者不知不觉间就失去了一切抵抗，全部的身心都沉浸在一种不可思议的美妙的余音中。在状态突破之后，一定不要忘记让受催眠者认真体验一下自己此时此刻舒适的感觉，否则催眠的效果会大打折扣。