当你有了一个强烈的愿景或是全新的想法时，你会感受到归属感和真实表达之间的分裂——你想要用完整的、真实的自我来进行表达，但又担忧这会导致“被拒绝”的后果。
当你的理想主义变成了完美主义时，你就会“瘫痪”。你可能会面临创作障碍，如“艺术家瓶颈”、“作家瓶颈”、拖延症、害怕暴露或“冒名顶替综合征”（总觉得自己是个骗子）。
清晰而准确地认识自己将帮助你重新定义你的纠结。你将拥抱你独特的人生道路，而不是希望自己是另一个人。在这个过程中，你会意识到最深刻的痛苦不是来自脱离群体，而是来自否认真实的自我。如果你能拥抱它，你将会看到你的强烈情绪正是你最好的礼物。
第二章 情绪强烈是一种大脑差异
由于神经科学的进步，现在的心理学家开始将“神经多样性”（neurodiversity）看作一件好事。“神经多样性”指的是我们的神经结构各不相同。认可这种差异，意味着我们可以观察人类绽放自我的多种形式，而不是一味去消除那些似乎不符合“规范”的东西。